top of page
Noves classes grupals i servei d'entrenament personal!
ESPORTIU BADRENA
PILATES
Beneficis:
-Músculs mes llargs i prims
-Força i estabilitat interna
-Prevenció de lesions
-Reducció d'estrés y del dolor d'esquena
-Millora postural
-Millor equilibri i coordinació
-Millors resultats atlètics
-Una post-rehabilitació efectiva
-Millor consciència de cos i ment
-Major autoestima
​
​
​
​
El seu objectiu es un treball múscul-esquelètic per a óptimitzar força, flexibilitat i resistència, sense cap risc de lesió i sense un desarrollament excessiu dels músculs
​
Ens enfoquem en l'estabilitat central, i també ajuda a restablir les curves naturals de la columna vertebral.
​
Ideal per a pacients en rehabilitació, atletes d'elit o persones que volen treballar conjuntament cos i ment i/o sentirse bé.
HORARI DE PILATES
MATÍ
Dilluns i dimecres 9:15h a 10:15h
​
​
TARDA
Dimarts i dijous 19:30h a 20:30h
bottom of page