PILATES

 
Beneficis:
-Músculs mes llargs i prims 
-Força i estabilitat interna 
-Prevenció de lesions 
-Reducció d'estrés y del dolor d'esquena 
-Millora postural 
-Millor equilibri i coordinació
-Millors resultats atlètics
-Una post-rehabilitació efectiva
-Millor consciència de cos i ment
-Major autoestima
 

 
Anomenat excercici intel·ligent, ja que el seu objectiu es un treball múscul-esquelètic per a óptimitzar força, flexibilitat i resistència, sense cap risc de lesió i sense un desarrollament excessiu dels músculs 
Ens enfoquem en l'estabilitat central, i també ajuda a restablir les curves naturals de la columna vertebral.
Ideal per a pacientes en rehabilitación, atletes d'elit o persones que volen  treballar  conjuntament cos i ment i/o sentirse bé.

HORARI DE PILATES

MATÍ

Dilluns i dimecres 9:15h a 10:00h

MIGDIA

Dijous 14:00h a 15:00h  

TARDA

Dimarts i dijous 19:30h a 20:30h

Hermanos Badrena,S.A

Esportiu Badrena . Hermnos Badrena, SA . Carrer Galileu, 142 . 08028 Barcelona Sants . Tel, 934905644